Logo Casa Li

Ontdek de  kracht van jouw hart

Jezelf verwennen

Hou jouw agenda alvast vrij, want op zaterdag 16 en zondag 17 januari organiseer ik samen met @Nina´s yogacoaching een stay-at-home retreat. Perfect om jezelf te verwennen in het (hopelijk) laatste weekend van deze lock-down.

Logo Casa Li

 

Toch een drukkere ochtend dan je had gehoopt? De filmpjes blijven nog twee maanden beschikbaar om op een later moment te bekijken!

Wat je kunt verwachten

In dit stay at home retreat:

  • Starten we dagelijks met een live meditatie.
  • Ontvang je voor beide ochtenden oefeningen, zoals een yoga les en ademhalingsoefeningen.
  • Gaan we aan de slag met oefeningen rondom het thema “ontdek de kracht van jouw hart”, zoals schrijf oefeningen, borst massage en wandelmeditatie.
  • Als bonus ontvang je een boodschappenlijstje met recepten om tijdens dit weekend te ontbijten en lunchen en tips hoe jij het meeste uit je retreat kan halen. Daarnaast organiseren we extra meditatie momenten voor werktijd op de vrijdag voor en de maandag na het retreat, zodat je de rust en ontspanning extra goed kan vasthouden!
Logo Casa Li